Видео с ютуба ساخت عادت پایدار

راز ساخت عادات پایدار از نگاه اندرو هوبرمن | علم تغییر زندگی و ایجاد عادت های درست

Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО формировать привычки. (без глупостей)

Почему некоторые люди вырабатывают лучшие привычки (и как это можете сделать вы)

چطور مغزت جلوی تغییر رو می‌گیره؟ | روش ساخت عادت‌های پایدار

ساختن عادت‌های خوب، شکستن عادت‌های بد

سیستم ساخت عادت برای تنبل‌ها! (بدون انگیزه هم جواب میده)

چگونه عادت‌های پایدار بسازیم؟ بررسی قوانین چهارگانه ایجاد عادت

🔗راز پایداری عادت: تکنیک "زنجیره‌سازی عادت ها"

فرمول طلایی ساخت عادت‌های پایدار🫧🪐

رازهای تغییر رفتار: چگونه عادت‌های جدید بسازیم؟

5دقیقه برای تغییر زندگی: هنر خلق عادت‌های پایدار!

راز ساخت عادت‌های پایدار! | چطور عادت‌های جدید رو محکم بچسبونیم؟ #کتاب_صوتی #shorts

علم ساخت و ترک عادت‌ ها | Andrew Huberman

راز ساخت عادت‌های مفید و پایدار| با این روش ساده، عادت‌ها موندگار می‌شن!

چگونه عادت‌های مثبت بسازیم؟ | راز پایداری و تغییر زندگی شما!

راهکار های علمی برای ساخت عادت های پایدار و تغییر ذهنیت. (قسمت اول)

Попробуйте правило двух минут для формирования новых привычек 🤯 #jamesclear #habits

راز موفقیت پایدار : چگونه عادت‌های کوچک، زندگی‌تان را متحول می‌کنند؟مفهوم اثرمرکب و اهمیت آن

چگونه نظم و دیسیپلین داشته باشیم؟ | جردن پترسون و اندرو هوبرمن

"چطور عادت‌ها مغزت رو هک می‌کنن؟!" کوچک ولی قدرتمند!

راهکار های علمی برای ساخت عادت های پایدار و تغییر ذهنیت. (قسمت چهارم)

کتاب عادت های اتمی یا اتمیک هبیت Atomic Habits-تغیرات کوچک، نتایج شگفت انگیز

فصل پنجم: راز انگیزه و ایجاد عادت‌های پایدار – چگونه عادت‌ها را جذاب‌تر کنیم؟ | Atomic Habits